الدوحة: مع فتح العديد من الدول لحدودها ، يبدو أنه تتم إعادة هيكلة العديد من نمط حياة السفر قبل COVID-19. قدمت مؤسسة الرعاية الصحية الأولية (PHCC) المشورة للأشخاص الذين يخططون للسفر الدولي لاتخاذ الاحتياطات والمساعدة في الحفاظ على رفاهيتهم.

قالت الدكتورة دينا قشقش ، استشارية طب الأسرة في مركز مدينة خليفة الصحي ، مؤسسة الرعاية الصحية الأولية ، "أولاً وقبل كل شيء ، يجب على المسافرين التفكير في خياراتهم فيما يتعلق بمدى إلحاح الرحلة ، وما إذا كان سيتم تأخيرها أو إلغائها كليًا أم لا. يجب على الأفراد المعرضين للخطر ، وهم كبار السن ومن يعانون من الأمراض المزمنة مثل السكري وأمراض القلب والجهاز التنفسي ، تجنب السفر.

يجب تجنب السفر إلى البلدان التي ترتفع فيها حالات الإصابة بفيروس COVID-19 لأن هذا قد يزيد من فرص الإصابة. وقالت إن الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو السعال أو صعوبة التنفس يجب ألا يفكروا في السفر خلال هذه الأوقات.

ونصح د. قشقش الناس بتجنب الأسواق المزدحمة والمطاعم والمواقع السياحية ، وخاصة الأماكن المغلقة أو سيئة التهوية. يجب على الناس الحد من استخدام وسائل النقل العام وتبديل المركبات خلال ساعات الذروة. تعتبر سيارات الأجرة بشكل عام وسيلة النقل الأقل ضررًا مقارنة بالحافلات والقطارات ، خاصة إذا كان السائق يرتدي قناعا والركاب الآخرين على متن الطائرة من الأصدقاء أو العائلة ، بشرط أن تكون النافذة مفتوحة للحفاظ على دوران الهواء الجيد.

"إذا كان استخدام المصعد أمرًا لا مفر منه ، فيجب على الأشخاص مواجهة الحائط لتجنب التنفس بالقرب من الآخرين. "الحد من الاتصال بالأسطح التي يتم لمسها بشكل متكرر وتجنب الاتصال المباشر بالحيوانات والأسطح التي تلمسها الحيوانات. التزم بممارسات النظافة الغذائية الجيدة ، لا تستهلك منتجات حيوانية غير مطبوخة أو نصف مطبوخة "، قال د. يجب الحفاظ على مسافة آمنة لا تقل عن 1.5 متر ، واتباع الإجراءات الاحترازية الأخرى مثل ارتداء الأقنعة ، وغسل اليدين بانتظام بالماء والصابون (إن أمكن) أو استخدام المطهرات التي تحتوي على نسبة 60-70 في المائة من الكحول.

وذكّر الدكتور قشقش المسافرين بضرورة مشاركة تاريخ الرحلة السابقة دائمًا مع مقدم الرعاية الصحية والتأكد من حصولهم على تصاريح السفر قبل التخطيط لرحلة. تتمثل الممارسة الآمنة في حفظ تفاصيل الاتصال في حالات الطوارئ الخاصة بالفندق في الهاتف قبل رحلتك وطلب الرعاية الصحية على الفور إذا شعرت بالحمى أو عانيت من أي أعراض تنفسية. يجب على المسافرين العائدين من المناطق المعرضة للعدوى مراقبة حالتهم وتسجيل الأعراض لمدة 14 يومًا ومراعاة البروتوكولات المحلية في هذا الصدد.

كما حث الدكتور قشقش المسافرين على اتباع أحدث اللوائح الصحية المحلية قبل السفر وأثناءه ، مع الأخذ في الاعتبار أن العالم بعد COVID-19 لا يشبه ما كان عليه من قبل.

المصدر: ثيبيننسولقطر